Wie schön, dass Du Dich für meine Seminare & Kurse interessierst. Du bist hier genau richtig,
wenn folgenden Punkte auf Dich zutreffen: 

  • Du stehst mitten im Leben, bist sehr oft für andere da und möchtest Dir jetzt Zeit und Raum für Dich nehmen?
  • Du möchtest mehr über Dich erfahren und Dich besser kennenlernen?
  • Du wünschst Dir mehr Zufriedenheit in Deinem Leben?
  • Du möchtest gerne im Einklang mit Deinen Grundwerten leben?

Dann nimm Dir jetzt Zeit für Dich!
Gerne unterstütze ich Dich auf dem Weg zu mehr
Lebensfreude, Harmonie und Zufriedenheit.

In meinem Seminaren & Workshops steht für mich nicht die reine Wissensvermittlung im Vordergrund, sondern für die Teilnehmenden Möglichkeiten zu schaffen, durch kreative und abwechslungsreiche Übungen, eigene Erfahrungen mit dem Gelernten zu machen. Denn es ist eine Sache, ein Thema zu verstehen, und eine andere Sache, eine tatsächliche Erfahrung davon zu machen, welche Dir später helfen kann, Dich in Deinem Alltag anders zu verhalten. Dabei ist mir besonders wichtig, einen sicheren und vertrauensvollen Raum zu schaffen, der geprägt ist von Verständnis und Mitgefühl, so dass sich das zeigen kann, was jetzt gerade ist.

Das sagen meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Gewaltfreie Kommunikation
GFK Lehrgangsreihe

Mit viel Empathie und Freude schafft es Christine Warmuth, eine angenehme Atmosphäre auf Augenhöhe zur persönlichen Weiterentwicklung zu schaffen. In ihren Seminaren erlebte ich Raum zum Ausprobieren, um die Gewaltfreie Kommunikation weiter vertiefen zu können. Ihre ruhige, achtsame Art und ihr fröhliches Lachen begleiteten mich mit Leichtigkeit durch die Seminartage.

Manuel Baum Heilerziehungspfleger

Achtsames Selbstmitgefühl
MSC 8-Wochen-Kurs

Ich möchte diesen Kurs dringend weiter empfehlen. Es ist ein Start in eine andere Art, das Leben zu betrachten! Die Übungen des Kurses wollen integriert werden, was nicht in 8 Wochen zu erreichen ist. Unsere empathische Gruppe und die herzerfrischende Begleitung von Christine haben in mir eine tiefe und zärtliche Spur ins Herz gezeichnet. Vielen Dank dafür.

Cornelia Lehn Krankenschwester

Achtsames Selbstmitgefühl
MSC 8-Wochen-Kurs


Dorothea ist Coach und Trainerin und beschreibt hier in dem Video, wie ihr der Kurs Achtsames Selbstmitgefühl sowohl beruflich als auch privat genutzt hat.

Dorothea Reimann Coach & Trainerin

Friederike ist Künstlerin und arbeitet in einem Museum und beschreibt hier in dem Video, wie ihr der Kurs Achtsames Selbstmitgefühl in ihrer Mutterrolle geholfen hat und wie ihre Arbeit mit Kindern davon profitiert.

Friederike von Born-Fallois Museumsmitarbeiterin

Mein Motto:
Es ist nicht wichtig, dass wir es können. Es ist wichtig, dass wir es versuchen!

Achtsames Selbstmitgefühl

Die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die zu Dir selbst!

In dem Seminar Achtsames Selbstmitgefühl
wirst Du folgendes lernen:

  • Verbesserung der Stressresistenz und aktive Stressbewältigung
  • Sensibilisierung für Grenzen und Überlastungssignale
  • Dich mit Freundlichkeit anstelle von Kritik zu motivieren
  • Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
  • Mit schwierigen Gefühlen gelassener umzugehen
  • Mit herausfordernden Beziehungen zu arbeiten
  • Gesunde Selbstwertschätzung zu üben

Gewaltfreie Kommunikation

Kommunikation,
die Verbindung schafft!

Gewaltfreie Kommunikation zu erlernen hilft Dir:

  • Eigene Ressourcen zu entdecken und zu mobilisieren
  • Einen Perspektivenwechsel vorzunehmen
  • Verständnis für Dich selbst und andere zu entwickeln
  • Das positive Potenzial zu entdecken, das in Konflikten steckt
  • Authentisch zu kommunizieren und die eigene Persönlichkeit zu zeigen
  • eine gemeinsame Gesprächsebene zu finden
  • Schwierigkeiten konstruktiv zu lösen.
  • Strategien für die Selbstfürsorge zu entwickeln

Übersicht der aktuellen Seminare & Kurse

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (online)
8-Wochen-Kurs Freitagvormittag

von 09:00 - 12 Uhr

Wann: 22. April bis 17. Juni 2022 (kein Termin am 27.5.)
Freitagvormittag von 09:00 - 12:00 Uhr
Übungstag: Sonntag, den 29.05.2022, 09:00 - 13:00 Uhr

Wo: Online über Zoom

Kosten: 420 €

AUSGEBUCHT


MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (online)
8-Wochen-Kurs Sonntagnachmittag

von 16:30 Uhr - 19:30 Uhr

Wann: 15. Mai bis 10. Juli 2022
Sonntagnachmittag von 16:30 - 19:30 Uhr
Übungstag: Sonntag, den 19.06.2022, 16:00 - 20:00 Uhr

Wo: Online über Zoom

Kosten: 420 €

NOCH PLÄTZE FREI


MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (online)
8-Wochen-Kurs Freitagvormittag

von 18:30 Uhr - 21:30 Uhr 

Wann: 02. Sep. bis 11. Okt. 2022
Freitagvormittag von 09:00 - 12:00 Uhr
Übungstag: Freitag, den 04.10.2022, 09:00 - 13:00 Uhr

Wo: Online über Zoom

Kosten: 420 €

Noch Plätze frei

Christine Warmuth, Seminare & Kurse
Christine Warmuth, Seminare & Kurse

Gewaltfreie Kommunikation Jahresübungsgruppe 2022 (online)
Mit Gewaltfreier Kommunikation
durchs Jahr

Für Menschen, die an einem GFK Einführungskurs teilgenommen haben

Wann: Einstieg während des Jahres möglich
10 Termine Jan. bis Dez. 2022 - siehe Details

Wo: Online über Zoom

Kosten: 300 €

Teilnahme auf Anfrage

Meditation & Selbstmitgefühl 
Jahresübungsgruppe 2022 (online)

Für Menschen, die einen MSC Kurs Achtsames Selbstmitgefühl absolviert haben

Wann: Einstieg während des Jahres möglich
10 Termine Jan. bis Dez. 2022 - siehe Details

Wo: Online über Zoom

Kosten: 300 € 

Teilnahme auf Anfrage

Christine Warmuth, Seminare & Kurse

Wertschätzend miteinander umgehen - Wie geht das? (präsenz)

Grundlagenseminar 1 und 2 der Lehrgangsreihe Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg

Wann: 14.,15. Nov. 2022 und 26., 27. Jan. 2023

Wo: Erlangen

Anmeldung direkt beim Veranstalter

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